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痛经是一种什么样的体验?痛经到底有多痛?[图]

发布时间:2019-10-12 23:31:36 编辑:笔名

每个女人在每个月的时候,都会来一次大姨妈,而女人在大姨妈期间的时候,身体会出现一些不适的症状,有部分年轻的女孩子会非常容易出现痛经这样的症状,痛经是非常难受的,那么痛经是一种什么样的体验?痛经到底有多痛?让我们来了解下。

1、痛经的感受

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

在小九痛地在床上打滚痛地万念俱灰痛地了无生趣之余,曾深深考虑过这个问题。凭什么!每个月六七天时间身体要流血,要夹着厚厚的姨妈巾也就算了,为什么还要忍受这种非人痛苦!

通常而言,痛经发生于女性开始出现规则性月经时,疼痛通常发生在月经开始之前的几个小时或月经开始以后,而且会持续1至3天,耻骨上会有痉挛性的疼痛,有时会伴随着腰酸、大腿疼、恶心、呕吐、腹泻等,严重的病人甚至可能晕倒。

痛经分为两种,一种是原发性的,也就是天生的,要怪只能怪你大姨妈过分任性。.原发性痛经的发生主要与前列腺素PGF2α含量增高有关。PGF2α过度释放时会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧,它也是妹子们痛经的主要元凶。很多人生完孩子后痛经情况有所缓解,这是因为生育可能对内分泌带来一定的变化,从而改善前列腺素过度释放的情况。但几率并不大,因此不要对生孩子改善痛经抱有太大希望。

第二种是气质性的,那谁,别捂嘴偷笑了,不是说你痛起来很有气质,所谓气质性经痛,是指由盆腔器质性疾病引起的痛经,如子宫内膜异位症。

二、痛经到底有多痛?

一句话:因人而异。

有的妹子痛感比较高,这种痛对她来说忍忍也就过去了,而有的妹子痛感比较低,这种痛就会完全影响她的生活和工作。

初级痛经:小腹疼痛明显,腰酸腿酸,浑身不得劲,但还能勉强坚持工作。

中级痛经:怎么都痛,坐着也痛,躺着也痛,蜷着也痛,浑身冒冷汗,精力非常难集中,事情做不好。

高级痛经:疼到浑身发冷呼吸困难,生不如死,严重时恶心呕吐,要是碰巧在家也就罢了,最起码能躺在床上打滚,还能指挥男盆友伺候上红糖水暖宝宝。最怕在上班上学上街,疼起来基本进入幻觉,周围什么也听不见了。

限制级痛经:脑子里只有一个念头:TMD,下辈子再也不当女人了!!!疼死我了!!!

2、痛经的调理

1、食物调理

乌鸡茯苓汤

食材:乌鸡1只,茯芩9克,红枣10枚。

做法:将乌鸡洗干净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药濟,食鸣肉饮汤。秘日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

功效:补气益血调经。主治气虚型月经不调(月经提前)痛经,月经超前、量多色淡、质稀,神疲乏力的患者。

黄芪乌骨鸡汤

食材:乌骨鸡肉500克,黄芪30克,当归适量

做法:将乌骨鸡宰后去毛及内賍,洗净,切成小块;当归、黄芪洗净;把全部川料放入锅内,加沾水适量。武火煮沸后文火虑2小时,调味即可,随量饮用。

功效:黄芪乌骨鸡汤可以凋补气血,补肾调经。适用于月经不调气血两虚、肾精不足。症见月经不调(月经延期)痛经,经量不多,色稀薄而淡,面色苍白,神疲气短,心跳健忘,失眠多梦者。

当归羊肉汤

食材:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

做法:将羊肉切块与当归、生姜放在沙锅内,加水适量。用文火炖烂熟,加入调枓,去渣取汁服食。

功效:当归羊肉汤温中散寒,补血调经。对于血寒、血虚以及虚寒引起的月经不调(月经延期)痛经均有良效。产后血虚患者允宜服之。

2、穴位按摩调理

肾俞穴

位置:肾腧穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属:足太阳膀胱经

取坐位成立位。双手中桁分別按于两侧肾俞穴上,用力按楗30?50次;或握拳用食指掌指关节突按揉穴位,擦至局部有热感为佳。

功效:此穴对月经不调痛经、腰酸腿痛有较好的疗效。

八髎穴

位置:八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称"八穴"。

去坐位,用长肉发或擦法子上面下肉擦至尾骨两旁2分钟,使局部有酸胀感。

功效:此穴位对月经不调痛经、小便不利、盆腔炎有较好的疗效。

3、其它调理

1、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无沦何时都要避免使小腹受寒。

2、调整自己的心态:如果你的月经是由于受挫折,压力大而造成的,那么你必须调整好心态。而且如果遗精不调,保持良好的心态也是非常必要的。

3、生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

4、忌食辛辣食物。忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,它们刺激人体内分泌系统,郁积心火.容易导致病发。多食用一些清淡的食物,以利于体内经脉通畅.协调内分泌系统,有效地预防月经不调。

5、对于血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。

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