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高中生怎么让皮肤变好?高中生怎么保养皮肤?[多图]

发布时间:2019-10-09 19:25:26 编辑:笔名

高中生因为学业繁重,所以没有很多时间来保养自己的皮肤,再加上高考心理压力大,所以皮肤会出现各种问题,比如青春痘、黑眼圈、营养不良等造成的肤色偏黄,或者紫外线照射引起的肤色偏黑等等,我就属于黑眼圈加皮肤黄,有人说十七八岁的时候不好好保养,以后就补不回来了,而且很容易老,那我该如何用有限的时间和金钱来保养皮肤呢?

1、作息规律

好的皮肤需要好的身体,皮肤的很多问题其实都是反应的身体问题,所以要想皮肤好,就要从内部调养,调整良好的作息习惯,每天23:00-6:00这个时间段必须保证在睡眠状态,中午再忙也要拿出30分钟午休,这不仅能够有效调理身体,使得人体精力充沛,还能保证学习效率,事半功倍,休息好了,黑眼圈、眼袋就会慢慢减淡消失,皮肤自然就会慢慢变好。

2、补充营养

有的人皮肤偏黄,让人感觉面黄肌瘦,其实并不是外部保养的问题,而长期营养不良造成的,所以平时要注意补充各方面的营养,一日三餐均衡搭配,荤素都要有,不要挑食偏食,多喝水,少喝饮料,另外还可以适当喝一些成年人奶粉和牛奶,保证充足的营养供应,你会明显发现皮肤慢慢变得有光泽了,渐渐的越来越接近正常肤色。

3、素面朝天

高中生正处于青春期最美好的年纪,这个时候可能是你一生中最敢于素颜,也是可以素颜的时候,也是你素颜最美的时候,不要用那些廉价的化妆品来伤害自己的皮肤,他们多多少少都会有些化学物质添加剂,才能起到遮瑕美白等等作用,但是化妆品掩盖下的皮肤却会被的体无完肤,最终造成无法弥补的伤害,所以素面朝天吧,你本来就很美。

4、适当护肤

虽然不提倡化妆,但是护肤还是很有必要的,用清水洁面是没有办法彻底清洁的,所以最好是用纯天然无刺激的洗面奶洁面,彻底清洁,然后补补水,晚上边看书,偶尔做个补水面膜,再用保湿霜锁住水份,让肌肤水润有弹性,另外有太阳的天气要注意防晒,太阳帽、防晒霜、太阳伞都可以,尽量减少太阳对脸部皮肤的直射,能够避免黑色素沉着引起的雀斑,而且夏天穿白色衣服不能阻隔紫外线,所以要选择红色、紫色的棉质衣物,透气又能防紫外线。

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